参考资料：

①2017年 英国广播公司（BBC）《关于睡眠你所不知道的惊人理论》（杰森·G·古德曼）

②2019-05-01澎湃新闻《十九世纪西方工人争取八小时工作制的艰苦历程》（徐晓飞）

③2017年6月北京联合出版公司 《睡眠革命》（尼克·利特尔黑尔斯）

来源：健康时报