运动可防癌。
2020年哈佛大学和NIH团队通过对75万人的大规模前瞻性研究发现[1]，每天运动1小时，可有效降低7种癌症的风险。此外，还有多个研究同样支持“运动防癌”这一观点[2, 3]。
运动或许也可以抗癌。
多个动物研究表明，运动可调控机体免疫达到抗癌作用，如运动可通过诱导自然杀伤细胞促进肝癌和黑色素瘤小鼠模型的抗肿瘤免疫[4]，以及通过调节血清代谢物在小鼠乳腺癌模型中促进CD8+T细胞的肿瘤杀伤作用[5]。
近日，来自纽约大学格罗斯曼医学院的Dafna Bar-Sagi教授领衔的团队，在小鼠胰腺癌模型中再次发现了运动可以治疗癌症这一现象，他们发现有氧运动可通过激活免疫系统，特别是IL-15Rα+CD8+T细胞，抑制小鼠胰腺癌的生长。
让人欣喜的是，他们还发现运动的抑癌作用可以通过使用IL-15通路激动剂NIZ985来模拟。此外，运动或NIZ985均可提高小鼠对免疫治疗（如PD-1抑制剂治疗）的反应性，这或可助力免疫治疗在胰腺癌的治疗中打开新的局面。
最重要的是，他们还在胰腺癌患者中初步证实了这一发现。相关研究发表于著名期刊Cancer Cell上[6]。
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为了评估有氧运动对胰腺肿瘤生长的影响，研究人员让胰腺癌模型小鼠在跑台上进行低强度的有氧运动（5x /week，30 mins，15 cm/s）。
经过一段时间的锻炼（3-4周），相比于对照组，实验组小鼠的胰腺癌体积缩小了20%到30%。
有氧运动使小鼠的胰腺癌体积缩小
接下来，研究人员通过对肿瘤组织进行单细胞RNA测序（scRNA-seq），试图揭开有氧运动抗肿瘤生长的机制。