央视：阅兵武警方队从北京武警总队4万人中遴选970人参训(2)

　　第一排的基准兵在整个方队中被称为“定盘星”，是对基准兵重要性的准确概括。第一排面的基准兵带动其他排面的基准兵，整个方队才能走准走齐。齐晓光深知不仅要把自身的动作练过硬，还得把整个排面带的出色，训练间隙，他不断地与战友一同体会，互相帮助，共同进步。方队每天都会把训练录制下来，齐晓光每次都会通过回放，清楚地发现自身存在的问题，同时也能看到队员之间存在的问题，便于及时纠正动作。

　　武警部队方队第一排面基准兵 齐晓光：我们是一个整体，不仅要自身素质要过硬，还要保证整个排面整齐划一，只有多和队友磨合才能达到这些目标。

　　方队在行进过程中，队员们在确保上体稳定的基础上，踢腿的高度、人人要求在30厘米；步幅之间的距离，人人要求在75厘米；摆头的位置，人人都是45度；步速定时，每分钟112步；劈枪定位，做到分毫不差，才能保证方队的整齐划一。

　　由于武警部队方队是此次阅兵中三个端枪方队之一，如何把端枪动作练到位，周勇和崔晓伟始终突出“三把枪”的训练重点， “三把枪”指的就是受阅训练当中分列式敬礼的操枪法。要求队员们在站立提枪的基础上，于行进间由提枪变为端枪，完成分列式敬礼动作。

　　武警部队方队方队长 周勇：顾名思义“三把枪”就是操枪法的三小动，第一动叫做落地沉枪，第二动叫依握枪颈，就是右手移握枪颈，第三动就叫做劈枪摆头，这“三把枪”加起来就是我们分列式当中的操枪法。

　　“三把枪”动作看似很简单，要达到动作标准，可不是那么容易的，这三把枪因为每向前踢出一步，都要完成一个操枪动作，枪腿不结合，就不能很好的完成操枪动作。

　　武警部队方队总教练 崔晓伟：“三把枪”需要力度、速度和准度的完美结合，必须经过千百次的训练，形成肌肉记忆，才能够达到人枪合一、枪腿合一。

　　央视记者 张彦：不让队员白流一滴不该流的汗，不让方队多走一步不该走的弯路，用最小的训练代价，采取科学的训练方法，取得最佳的训练效果，这是周勇和崔晓伟始终坚持的宗旨。