外媒：中国科学家在一项突破性研究中发现，睡眠有助于大脑进入修复模式，清除在清醒时积累的有害自由基。
这项研究于5月15日发表在《细胞代谢》杂志上，揭示了过氧化氢（H₂O₂）作为代谢的副产物如何充当分子信号，启动睡眠过程并恢复大脑的平衡。研究表明，当睡眠调节神经元中的H₂O₂水平升高时，大脑会切换到“修复模式”，促进恢复性睡眠。
过量的自由基积累会影响睡眠质量，并引发炎症，这为研究与衰老相关的失眠以及如阿尔茨海默病等退行性疾病提供了关键线索。此发现不仅解答了睡眠为何对生物体至关重要的长期谜题，也为治疗氧化应激相关的睡眠障碍提供了新的思路。
原文：https://www.toutiao.com/article/1833160788082760/
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