训练中的俄军特种部队士兵
首先就是俄罗斯特种部队，以最具标志性的负重跑训练为例，俄罗斯特种兵的体能标准和解放军常规作战部队的标准大致相同，5公里负重跑，22分钟左右便是及格。乌克兰特种部队同样距离负重跑标准也大致相同，大约21分钟左右。除此之外，俄罗斯特种兵更加注重速度力量和耐力训练，且十分重视对士兵意志力的磨炼。而乌克兰特种兵则更加重视专业技能的训练，比如战场医疗、情报侦查等等。更具体来说，俄罗斯特种部队旨在打造一支能够顶上前线的超级士兵，特种作战只是副业。而乌克兰特种部队则恰好相反，十分重视作战技能的培训。
在赫尔松地区的俄军特种部队
至于武器，尽管同为苏联的继承者，但由于预算原因和国外援助，俄乌特种兵武器装备可谓是非常大。俄罗斯特种兵的主要武器为苏式武器和现代俄制武器，代表枪械为AK-12系列突击步枪、PP-19野牛冲锋枪、T-5000狙击步枪，这些枪械的整体技术水平十分先进。不过，由于造价昂贵，再加上俄罗斯特种部队规模极其庞大。因此，在现实中，俄罗斯特种部队仍拥有相当规模前苏联AK-74突击步枪，AK-74突击步枪性能可靠，不过战术配件兼容性差，其实已经不再适合在现代特种作战环境中装备使用。
乌克兰特种部队士兵
而乌克兰特种部队的单兵装备则突出一个“万国牌”，前苏联的AK-74，乌克兰自研的Malyuk突击步枪，以及西方援助的大量的先进步枪，构成了乌克兰特种部队杂而乱的装备体系。不过，仅从单兵作战的角度看，乌克兰特种部队装备的大量美制西格绍尔突击步枪，以及其他性能先进的枪械，无疑能够极大的提高乌克兰特种部队的单兵作战上限。特别是饱经实战检验的美制“标枪”反坦克导弹和“毒刺”防空导弹的加入，使得乌克兰特种部队可以打击俄罗斯空军的战机，下可以偷袭俄罗斯陆军的主战坦克，高效的不对称作战，令俄罗斯军队苦不堪言。