科学：诺奖带来的思考：熬夜真会致癌吗(5)

要严格证明因果性，需要改变人的生物钟基因，或者强行把一个人装上飞机，每天都在中美之间往返，连续倒时差，看会不会得癌症……

这显然不可能。

因此，熬夜只能是2A级致癌因素，而很难升级成为1A级。

但我觉得，铁板钉钉的动物模型，加上大量人类社会流行病学研究，已经足以说明：生物钟紊乱有害健康！

咱们祖先早就知道这点。古人云：“日出而作，日落而息；关灯不要玩手机。”

(四)

值得强调的是，“规律作息”不等于简单的“早睡早起”。网上流行的“器官定时排毒说”纯碎瞎扯。