有意思的是，免疫系统男女有别，因为它会受到内分泌的影响。女性免疫系统没有男性稳定，她们比男性更容易患上某些自身免疫性疾病。
精神比较差、容易疲劳、感觉不舒服……这些不适感是免疫功能紊乱比较轻的表现，此时应去医院检查白细胞计数。
感冒次数增多、伤口愈合速度变慢等，说明免疫功能已下降得比较快了。
不同年龄段的“免疫危机”
免疫系统在青春期发育最快，25岁左右达到顶峰，30岁之后慢慢下降。不同年龄段的人面临的“免疫危机”不一样，应对方式也不同。
儿童和青少年
- 母乳喂养：为新生儿打下“免疫力”基础的是他们的“口粮”，而母乳具有天然的优势。
- 生活环境：过去环境不卫生，小孩容易因寄生虫（如蛔虫等）、细菌或病毒引起感染性疾病；现在由于环境太干净，则可能被过敏性疾病困扰。此外，环境中苯、甲醛、PM2.5超标等污染物也会影响免疫力。
- 疫苗：接种疫苗是儿童预防多种疾病、提高免疫力的重要手段。
- 精神压力及作息：如今孩子课业过重、精神紧张，无法保证充足的睡眠，就会影响激素分泌。
- 饮食：新鲜食物如蔬菜等吃得太少，加工食品吃得过多，都会影响免疫力。
中年人
“这是最危险的群体。”北京大学基础医学院免疫学系教授王月丹表示。
30岁以后，人体免疫功能开始走下坡路，本应好好休整，给免疫系统更多呵护。
但中年时期，尤其是40岁以后，又是人生中经济压力、精神压力最大的阶段，很多人仍如年轻人一样“挥霍”健康，作息不规律、营养跟不上，导致免疫系统最易出问题。
一旦免疫系统崩溃，后果非常严重。有些人感冒后症状严重，甚至导致死亡，就可能与免疫系统功能的严重紊乱有关。