血指标也能反映我们的生物年龄。美国电子医药有限公司的一个研究团队开发了一种预测年龄的深度学习算法，使用血液检查中32种不同的参数反映疾病风险。在利用已知年龄的6万多份血液样本对这一算法进行训练后，可准确预测新样本的年龄，精确度在6.2年内。研究小组发现，血液年龄高于实际年龄的人，更容易出现健康问题。

测量生物年龄的另一种方法，是观察一种叫做“聚糖”的复合碳水化合物在体内分子上的附着方式，这一附着过程称为“糖基化”。克罗地亚萨格勒布大学的哥尔丹·劳克和他的同事最近发现，一种被称为“免疫球蛋白G抗体的糖基化”会随着我们年龄的增长而发生变化，因此可以通过观察这种变化来预测年龄。劳克的团队对5117人已知的健康标记进行了比较，这些健康标记包括胰岛素、血糖、体重指数、胆固醇等，他们发现，这些标记发生恶化者的“聚糖年龄”也更老。

“聚糖年龄似乎能够反映发生在体内的炎症情况。”劳克说。长期炎症导致细胞退化加速，因此加速变化的聚糖年龄可以作为一个预警信号，表明你的健康正处于危险之中。

还有一种迄今被认为衡量人类衰老程度最精确的方法———“表观遗传”测量法，它基于我们身体细胞内固有的“表观遗传”时钟。表观遗传指的是一个过程：被称为“甲基原子团”的化学标记被加入DNA或从DNA中被除去，进而对基因的开启或关闭产生影响。甲基化随着时间推移所产生的一些变化，可以用来估算年龄。

这一技术的创始人是美国加利福尼亚大学的史蒂夫·霍瓦兹。2011年，霍瓦兹和他的同事通过观察血液样本中的甲基化模式预测实际年龄，误差在5年之内。从那时起，他分析了超过1.3万个样本的数据，确定了可用以估计健康人年龄的甲基化模式，误差在2.9岁以内。“年龄估计的准确性不断给我带来惊喜。”霍瓦兹说。

重设生命时钟理论上是可行的